ROS studio
Vores reformer timer
Hos ROS studio går vi op i at gribe alle hvor de er, derfor kan du deltage i forskellige slags timer, afhængigt af mål og niveau.
  • Basis reformer
    Basis reformer er den perfekte begynder pilates time, eller hvis du blot har brug for opfriskning af de klassiske reformer ting.
    Her lærer du alt der lægger til grunde for god reformer træning, fx om vejrtrækning, holdning og udførelse. Derfor er det også i et langsommere tempo så der er mulighed for at følge med.
    Læs mere på vores blog
  • Power reformer
    Vil du gerne udfordrer din reformer træning, opbygge styrke, få pulsen op, og få max ud af en times reformer, så er athletic noget for dig.
    Til athletic reformer bliver din styrke udfordret og du vil få pulsen op og gang i musklerne.
    Vi anbefaler at du har styr på basis reformer ting, dog vil vores instruktører altid være klar til at gribe dig hvor du er.
  • Slow flow
    Slow flow er for dig der har brug for en mere rolig og genopbyggende reformer time. Du vil stadig træne din krop og styrke, men på en mere afslappet og rolig måde.
    Perfekt hvis du fx stadig er øm fra timen dagen før, har haft en lang arbejdsdag eller bare har brug for en afstressende træning med fokus på flow og ro.
  • Special timer
    Vi arbejder altid på nye ideer og reformer timer. Fx kan det være at vi skruer ned for lyset og op for musikken en fredag aften og afholder en fredags funk special.
    Disse vil ikke stå i programmet, men vil blive postet på vores sociale medier eller som pop op opslag, så husk og følg med!
  • Har du andre spørgsmål?
    Har du stadig spørgsmål til reformer pilates træningen og vores timer, kan du tjekke vores blog, eller skrive til os.
    Kontakt os
Ugentligt program
Vi arbejder lige nu på at opsætte det ugentlige program for reformer timer
Det vil være ude ved opstart!
Se ugens program!